초보클라이밍2 클라이밍 수업 1,2회차 (삼지점, 일어서기) 나의 수준은 암장에 따라 다르지만 주황색에서 초록색 정도를 하고있다. 이 곳에서는 주황색 난이도를 풀고있었는데 두달 째 변함이 없고, 주황색도 전체 다 풀지는 못하고 있다. 실력의 한계를 느끼고 기초수업을 듣기로 했다. 1회차는 기본적인 내용들인데 보통 암장에서 1일수업을 받으면 배우는 내용들이다. 벽에 튀어나온 것들을 홀드라고 하는데 이 홀드를 신체를 사용해 밟고 올라가야한다 홀드를 발로 밟을 때는 기본적으로 발끝으로 밟고 올라가야한다. 초급일 때는 홀드가 커서 밟기 쉽지만 난이도가 올라갈 수록 홀드의 크기가 작아지고 밟기 어렵기 때문에 지금부터 발끝으로 디디는 연습을 해야한다. 홀드를 잡을 때의 기본자세는 두 발을 안정적으로 디디고 팔을 늘어뜨려서 일자가 되게 피고, 무릎을 구부리고 벽에 최대한 다리.. 2023. 4. 15. 클라이밍 수업없이 1~10 회차 간의 기록 지인따라 실내클라이밍을 시작할 때까지만해도 살이 쪄서 철봉에 이제 매달리지도 못하는데 괜히 한다고 했나? 라고 후회를 많이 했다. 같이 시작한 사람들 중에 내가 제일 못했지만 클라이밍이 너무 재미있어서 크루도 들고, 혼자서도 가보고, 지인도 데려가보면서 즐기고 있다. 지인들이 도와주고 있지만 아직 자세가 엉망이라 곰곰히 생각해보고 내 운동을 기록해보며 반성의 시간을 가지기로했다. 1회차는 지인의 설명을 듣고 벽에 붙어보는게 주 목적이었고 어디 근육을 써야한다는 생각은 없이 일단 무작정 벽을 올라가기만 했다. 1시간 정도 밖에 안했는데 다음 날 팔이 너무 아프고 손에 힘이 안들어가서 고생했던 기억이 난다. 이 날은 그냥 클라이밍이 이런거구나 하고 체험만 해본 날이었다. 클라이밍은 다리힘으로 올라가야한다는데.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
