클라이밍초급강습1 클라이밍 수업 1,2회차 (삼지점, 일어서기) 나의 수준은 암장에 따라 다르지만 주황색에서 초록색 정도를 하고있다. 이 곳에서는 주황색 난이도를 풀고있었는데 두달 째 변함이 없고, 주황색도 전체 다 풀지는 못하고 있다. 실력의 한계를 느끼고 기초수업을 듣기로 했다. 1회차는 기본적인 내용들인데 보통 암장에서 1일수업을 받으면 배우는 내용들이다. 벽에 튀어나온 것들을 홀드라고 하는데 이 홀드를 신체를 사용해 밟고 올라가야한다 홀드를 발로 밟을 때는 기본적으로 발끝으로 밟고 올라가야한다. 초급일 때는 홀드가 커서 밟기 쉽지만 난이도가 올라갈 수록 홀드의 크기가 작아지고 밟기 어렵기 때문에 지금부터 발끝으로 디디는 연습을 해야한다. 홀드를 잡을 때의 기본자세는 두 발을 안정적으로 디디고 팔을 늘어뜨려서 일자가 되게 피고, 무릎을 구부리고 벽에 최대한 다리.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음